A bokaficam gyakori sérülés: Franciaországban naponta körülbelül 6000 bokasérülés történik. Bár a ficam a leggyakoribb sérülés ebben az ízületben, a bokát is érinthetik a törések és gyulladások, különösen az Achilles-ín esetében. Ritkább esetekben ízületi gyulladás is kialakulhat.

Vásárolj minimum 3 db Venoflex kompressziós harisnyát, combfixet vagy zoknit üzleteinkben vagy webáruházunkban és jóváírunk 15% kedvezményt a termékek árából! Az akcióban való részvételhez, vásárláskor használd a lenti kupon kódot.

Lehet, hogy nagyon egyszerűnek hangzik, de a megfelelő rögzítőméret kiválasztása nehezebb lehet, mint azt gondolta volna. A megfelelő méretű rögzítő azonban elengedhetetlen mind a rögzítő működéséhez, mind a viselési kényelemhez. Ha a rögzítő túl laza, akkor nem nyújt optimális támaszt, és a rögzítő megereszkedhet.

Egy sportoló testén alkalmazva a fokozatosan csökkenő kompresszió korlátozza a görcsök kialakulását az intenzív edzések során, és optimalizálja az izomzat regenerálódását a pihenő szakaszban.

A Covid-19 vírus terjedése és a bevezetett óvintézkedések arra késztetik a betegeket, hogy néhány kérdést tegyenek fel maguknak a kompressziós ruházatuk viselésével kapcsolatban. A Betegségek Ellenőrzési és Megelőzési Központja (CDC) számos ajánlást adott ki a háztartási fehérneműk és ruházat fertőtlenítésére vonatkozóan.

A megfelelő rögzítés különösen sérülés után, a frissen gyógyult ízület számára jelent megerősítést, védelmet és stabiliást, korlátozva annak oldalirányú és forgó mozgását. Ezek a mozgások a leggyakoribb okai a térd sérüléseinek. A pántos térdrögzítők jelentősen lecsökkentik ezek veszélyeit.

Az adventi készülődés időszaka alatt a karácsonyi falvakká alakult városközpontokat gesztenye, kürtőskalács és forralt bor illata lengi körül hívogatóan, felfedezésre várva. Ilyenkor érdemes halmozni a karácsonyi élvezeteket; akár egymás után is ellátogathatsz az egyébként is gyönyörű, de az adventi időszak alatt még pompásabb városokba.

Már nem kell sokat várni Mosolyka, vagyis Hozleiter Fanny író, blogger és motivációs előadó következő alkotására. A hamarosan látható Majd helyett MOST – A pillanat értéke című film elkészítését a Thuasne Hungary Kft. is szponzorálta, valamint a sajtótájékoztatón is részt vettünk.

A seprűvénás vagy visszeres lábak nem adnak okot a mozgás elsumákolására, tunyaság esetén ugyanis akár súlyosbodhat is a probléma. Mivel sem a folyamatos állás, sem az egy helyben ülés nem tesz jót a vénáknak, ne vond meg lábaidtól a napi szintű mozgást, mert ezzel még inkább ronthatsz a helyzeten.

Nem szabad alábecsülni a pihentető alvás sportteljesítményre gyakorolt hatását. Nem feltétlenül az ér el jobb eredményeket, aki túlzásba viszi az edzést, sokszor az alvásidő rovására.  A megfelelő fizikai kondíció, táplálkozás és folyadékbevitel mellett az elegendő és jó minőségű alvás a siker kulcsa is lehet.

A kézilabda igen intenzív tempójú sportág, amelyben gyakoriak az ütközések, hirtelen sprintek, gyors irányváltások, kiegészülve kihívást jelentő technikai és koordinációs elemekkel, úgymint dobás, fogás, passzolás és cselezés. Ezek együttesen fokozott sérülés veszélyét hordozzák magukban.