Thuasne Hungary

Keresés

Síelési tippek haladóknak

2019-01-22

Ha a síelés szerelmesei közé tartozol és rendszeresen töltöd a szabadidődet a lejtőkön, tisztában vagy vele, hogy mindig tovább lehet és kell is fejleszteni a képességeket, ahhoz hogy kihozd magadból a maximumot miközben fesztelenül élvezed a lesiklás örömét. Ismerkedj meg most pár tippel, amely segíthet még élvezetesebbé, emellett biztonságosabbá tenni ezt a havas sportot.

Próbálj ki valami újat!

Rövid kanyarok / Short turns – Hasznos készség a rövid fordulatok elsajátítása keskeny szakaszokon, párhuzamosan, gyors egymásutánban. Ez az elegáns technika lehetővé teszi az állandó sebességgel való lesiklást a lejtőn.
 

Karcolás / Carving – A karcolást, a sílécek élen való vezetését fordulás közben, minden haladónak érdemes kipróbálnia. Rendszeres gyakorlással könnyedén belejössz és végül élvezheted a sebességet és a centrifugális erő hatását. A „carving” technikáról bővebben: https://youtu.be/D0V2gBcnt6o
 

Síelés friss havon / Powder skiing – A friss porhó szántása közben nagyobb az ellenállás, ezért jobb szakembertől elsajátítani, hogyan és milyen sebességgel, ritmussal mozogj az ilyen terepen. Soha ne hagyd el egyedül a pályát, mert ahelyett, hogy életre szóló élménnyel ajándékozna meg, könnyen az életedbe kerülhet. A legjobb ezt e tevékenységet csoportosan végezni a veszélyek elkerülése végett. Ha már piros pályán magabiztosan csúszol, csatlakozhatsz egy freeride túrához is.
 

Buckasízés / Mogul skiing – Remek lehetőség, ha izgalmasabbá szeretnéd tenni a lejtőkön töltött időt. A buckákkal tarkított terepen való lesikláshoz minden esetben megfelelő felkészülés kell; kérj meg egy síoktatót, hogy tanítson meg az alapokra és mindenképp kis buckákon kezdj.
 

Freestyle – Ugrások, trükkök, éles váltások jellemzik ezt a síelésnek egy extrémebb formáját, amely művelőinél könnyen függőséget okozhat. Ide sorolható többek között a paralel sí, a síakrobatika, a síbalett és a buckasízés is, de újabb, összetettebb vonulatai is elterjedtek. Nagy váltást jelent a megszokott síelés után, így néhány alapmanőver elsajátítása -  pl. a hátrafelé mozgás, ugrások és fordulások - elengedhetetlen, hogy később a korlátok, boxok, félcsövek se jelentsenek akadályt.

Ezekre figyelj!

Haladó szinten már fejlettebb a lécbiztonság, ami könnyen elbizakodottságra adhat okot és óvatlansághoz, rossz szokások kifejlesztéséhez majd végül sérülésekhez vezethet. Tarts szem előtt néhány dolgot, akkor is ha már úgy érzed, te vagy a pálya ördöge.
 

Nehéz időjárási körülmények – Nem lehet eléggé hangsúlyozni az időjárási körülmények figyelembe vételét; más-más technikát kell alkalmazni friss hó, jég, köd, hóolvadás esetén. Semmi nem sürget, tehát ha a reggeli órákban fagy, inkább bújj még vissza az ágyba, reggelizz egy jót és csak a késő délelőtti órákban, kipihenten merészkedj ki a pályára. Jeges lejtőn vedd lassabbra a tempót, használd az éleket, amennyire lehetséges, enyhébb időben pedig ügyelj a buckákra.
 

Jó pap is holtáig tanul  –  Ne légy rest pár órát venni egy síoktatóval, különösképpen ha nehezebb lejtőkre akarsz merészkedni. Ajánlott ezeket először az oktatóval együtt kipróbálni a maximális biztonság érdekében. Ne merészkedj egyedül pályán kívülre, még ha nagyon magabiztosnak érzed is magad. A magasabb szintű pályákat is csak megfelelő felkészültséggel próbáld ki és mindig a saját szinteden lévő síelőkkel együtt csússz.
 

Egyensúly  – A megfelelő stabilitáshoz meg kell találni egyidejűleg az elülső és a hátsó egyensúlyi pontot, a boka enyhe hajlításával. Ez segít, hogy a nyomás egyenlően oszoljon el az egész lábon, ahelyett hogy az túlságosan a sarkakra helyeződne, lehetővé téve, hogy megőrizd az egyensúlyod egyenetlen és kemény terepen is. Ezzel megelőzheted, hogy túlságosan hátrafelé dőlj, jobban kontrollálni tudod a sebességedet és elkerülheted a térdsérülést, ami a leggyakoribb sísérülés.
 

Felszerelés  – Nagyon sokat nyom a latba a jó felszerelés, haladóként érdemes ebbe befektetni. A saját cipő jobban illeszkedik a lábra, mint kölcsönzött társa és nagyobb kényelmet is nyújt. Egy nem megfelelően illeszkedő, kényelmetlen bakancs sokat levon az élményből. Ügyelj az éles sílécekre is, ez jeges pálya esetén különösen fontos.
 

A síelés egy olyan téli sport, amely felejthetetlen élményekkel ajándékoz meg, ha a szórakozás mellett a biztonságra is elegendő figyelmet fordítasz. Ne félj belevágni valami újba és találd meg az egyensúlyt a merészség és az óvatosság között, hogy ezen a télen felhőtlen időtöltésben legyen részed a síterepen.
 

Olvasd el korábbi cikkünket a síbalesetek elkerüléséről: https://med-pont.hu/igy-kerulhetok-el-a-sibalesetek

________________________________________________

Források: http://bit.ly/2sGiFFNhttp://bit.ly/2R8ZluVhttp://bit.ly/2Wa0Igkhttp://bit.ly/2T5VY9J

Ajánlott termékek

Termék
Ligastrap Genu térdrögzítő
14 390 Ft
Termék
GenuExtrem térdgumi
5 790 Ft
Termék
GenuAction térdgumi
5 390 Ft
Termék
Silistab Genu térdrögzítő
10 990 Ft
Termék
GenuPro comfort térdrögzítő
11 590 Ft
Termék
Genu Dynastab térdrögzítő
12 590 Ft
Termék
Rebel Pro merev ligament térdrögzítő
99 990 Ft

Sütibeállításokkal kapcsolatos információk

Az med-pont.hu weboldala sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.

Ezen sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát, és látogatóink azonosítása nélkül gyűjtenek információt a használatáról.
 

Használt sütik:

  • Munkamenet (session) sütik
  • Használatot elősegítő sütik az Ön által megadott adatok megőrzéséhez, űrlapok kitöltésének elősegítéséhez, biztonságos belépéshez stb.
  • Csökkentett funkcionalitású Google Analytics

Az alapvető működés biztosítása mellett, ezen sütik a weboldal használatáról részletesebb, elemzési célú információszerzést tesznek lehetővé, így segítenek weboldalunk ügyfélfókuszú továbbfejlesztésében.
 

Használt sütik:

  • Alap működést biztosító sütik
  • Teljes funkcionalitású Google Analytics

Az alapvető működés biztosítása, és a felhasználást javító sütik mellett, ezen sütik a weboldal felhasználói szintű viselkedési adatainak gyűjtésével segítenek, hogy látogatóink számára releváns ajánlatokat kínáljunk.
 

Használt sütik:

  • Alap működést biztosító sütik
  • Google Ads
  • Teljes funkcionalitású Google Analytics
  • Facebook