Thuasne Hungary

Keresés

Vásárlói vélemények

Vásárlói vélemények

4.6⭐ 138 vélemény alapján
Olvassa el a legnépszerűbb átvevő helyünkre (Thuasne Med-Pont Allee üzletünkre) érkezett legjobb és leghasznosabb szöveges értékeléseket! Az összes értékelést alább az „Összes értékelés” gombra kattintva tudja megtekinteni. Az értékeléseket és véleményeket a Google (Térkép) fogadja, összesíti és tárolja

⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Többször vásároltam itt különböző termékeket. Igaz a bolt most másik helyen található, de a kiszolgálás változatlanul kiváló. A szőke hölgy nagy szakértelemmel segített. Elmondta a kiválasztott termék tulajdonságait, előnyeit. Ilyenkor eszembe jut, hogy a mai világban milyen ritka, aki a munkáját ilyen odaadással és nagy hozzáértéssel végzi. Jó érzés ilyen helyen vásárolni.
Ildikó 2023.08.08 — egy éve
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Maximálisan elégedett vagyok. A délutáni rendelés leadása után, másnap reggel már megérkezett a kért termék, pontos, precíz csomagolásban. A GLS futár is nagyon rendes, intelligens volt. Köszönöm szépen 🙂
Ferencne Katai 2024.11.13 — 3 hete
⭐ ⭐ ⭐ ⭐ ⭐
Nagyon kedves és segítőkész kiszolgálást kaptam. A olyan jó kis bokarögzitőt ajánlottak a saját márkájuktól, hogy a szalagsérülésemmel több nap után végre először, fájdalommentesen sétáltam haza 🥰
Virág Anna Tamus 2024.08.21 — 3 hónapja
Összes értékelés...

9 tipp a hideg végtagok felmelegítésére

2018-11-27

A hideg időjárás beköszöntével sokan kénytelenek szembesülni végtagjaik extrém lehűlésével. Ez nem csak kellemetlen érzés, hanem különböző betegségeket is jelezhet. Szinte mindenki megtapasztalta már a fagyos kezek-lábak érzetét, amely valakinél egész évben jellemző, de a téli időszakban felerősödik. A következő praktikákat ajánljuk, hogy végtagjaid hőmérséklete ne a béka hátsó fertályáéhoz hasonlítson!

1. Vegyél meleg vagy váltott hőfokú lábfürdőt

Vegyél meleg vagy fokozatosan melegített lábfürdőt, amelyhez illóolajokat is bátran adhatsz: a fahéjnak, a ciprusnak és a rozmaringnak remek keringésfokozó hatása van. Váltogathatod hideggel is, így még jobb hatást érhetsz el. A hideg-meleg lábfürdőt mindig hideggel fejezd be és élvezd a felfrissült vérkeringés nyújtotta üde, meleg érzést a lábakban. Ha nem szeretsz ücsörögni, próbálkozhatsz hideg víz taposásával a fürdőkádban, amely szintén jó hatással van a keringésre.

2. Igyál gyógyteát

A téli hónapok egyébként is ideálisak a begubózásra esténként forró teát kortyolgatva. Helyettesítsd megszokott teádat olyan gyógyteákkal, amelyek segítik felmelegíteni testedet.  A gyömbér, hársfa, galagonya, egérfarkfű, rozmaring, páfrányfenyő (ginkgo) mind gazdagok flavonoidokban, erősítik az érfalakat, fokozzák a vérkeringést. Tájékozódj, hogyan érdemes elkészíteni őket (főzet, forrázat, hideg áztatás, stb.), hogy a maximális hatást érd el velük.

3. Étkezz egészségesen

Részesítsd előnyben a finomítatlan növényi olajokat vagy a vajat a transzzsírsavakkal (margarinnal és feldolgozott élelmiszerekkel) szemben. Bánj csínján a zsíros, sült ételekkel, valamint növeld az omega-3 zsírsav bevitelét: fogyassz olajos halakat hetente kétszer (lazac, makréla, hering, pisztráng, szardínia), vagy halolajokat. Ezekkel sokat tehetsz az egészséges nyirok- és vérkeringésért. Vegetáriánusoknak ajánlottak az alfa-linolénsav tartalmú ételek, úgymint dió, szója, tofu, zöld zöldségek, lenmagolaj, repceolaj, extra szűz olívaolaj. Ez egy omega-3 zsírsav, amely megtalálható magvakban, csonthéjasokban és növényi olajokban.

Érdemes odafigyelni a megfelelő fűszerek kiválasztására is. A cayanne bors vagy paprika ismert erőteljes „fűtő” hatásáról, vagyis melegségérzetet idéz elő a testünkben, fokozza a vérkeringést és szabályozza a véráramlást, különösen a perifériás erekben. Étkezéseink során helyettesítheti a sót, borsot is bizonyos ételeinkben. Hasonló hatás érhető el a gyömbérrel frissen, reszelve vagy darabokban. Továbbá a fokhagyma szinte minden háztartásban megtalálható csodaszer, ismert értisztító és immunrendszer-erősítő hatásáról, bátran használd!

A C-vitamin felszívódását a bioflavonoidok segítik, együttesen erősítik az erek és a kapillárisok falát és javítják a vérkeringést. Sok mindenben megtalálhatóak, pl. paprika, citrusfélék, csipkebogyó, áfonya, hagyma, fokhagyma, kelkáposzta, vízitorma. Az E-vitamin szintén serkenti a véráramlást, valamint megemlítendő a magnézium, amely segít az összehúzódott erek ellazításában.

4. Masszírozd át a végtagjaid

Növényi kefével a lábaktól alulról felfelé kezd a dörzsölést, majd a kezektől a karok felé, mindig a szív irányába haladva egy irányba vagy körkörös mozgással. Ez nem csak a vérkeringést pezsdíti fel, hanem a nyirokkeringést is, így segíti a méreganyagok távozását.

5. Próbálj ki stresszoldó technikákat

Bizony az idegesség, szorongás, a stressz is okozhat „fagyos” tüneteket. Ha az otthoni relaxáció nehézkes, használd ki a termálfürdők és a szállodák wellness-részlegei nyújtotta lehetőségeket. Már a fűtött padlóért is hálásak lesznek hideg lábaid, a meleg víz, szauna, masszázs és egyéb kezelések pedig felmelegítik és ellazítják az egész testet. Így két legyet üthetsz egy csapásra: vérkeringésedet is javíthatod és a stresszt is elűzheted.

6. Mozogj rendszeresen

Ha úgy érzed, hogy fázol és lehetőséged van sportolni, tedd meg, mert alaposan felpezsdíti a vér- és nyirokkeringést, valamint a közérzeted is javítja. Ha irodában ülsz, akkor is mozgasd át kicsit a tagjaidat.  A lábakat ülő helyzetben is tudod tornáztatni, végezz bokakörzéseket, emelgesd a lábat, hajlíts, nyújts és mozgasd a lábujjaidat is. Ne ülj hosszú ideig keresztbe tett lábbal, mert akadályozza a lábak vérellátását.

7. Öltözz fel megfelelően

Triviálisnak tűnhet megemlíteni, de sokan mégsem használják ki maximálisan az öltözködés nyújtotta lehetőségeket. A zokni hiába vastag, ha túlságosan tele van vele a cipő, elvéve a lábujjak minden mozgásterét. Sokat jelent, ha sűrűn hajlítgatod, megmozgatod a lábujjaidat. Kesztyűd legyen vastag, bélelt, szélálló és hőszigetelő anyagú. A vékony érintőképernyő-kompatibilis kesztyűk helyett válasszd az egyujjas kesztyűt, ami talán kevésbé praktikus ugyan, de jobban melegen tartja a kezeket. A többrétegű kesztyű kompromisszum lehet a kettő között. Fontos melegen tartani a derekat is, amely ha fázik, kihat az egész testre, így a végtagokra is.

8. Használj különféle melegítő eszközöket

Ha gyorsan akarsz szabadulni a hideg érzetétől, vagy csak épp el vagy kényelmesedve a karosszékben egy fárasztó nap után, jól jöhet, ha kéznél van egy speciálisan erre a célra kifejlesztett gyógykesztyű vagy lábmelegítő. Ha az egész tested fázós, kipróbálhatod a melegítő ágybetéteket is (ügyelve a hőmérséklet megfelelő beállítására).

9. Csínján a koffeinnel, a nikotinnal és az alkohollal

Valószínűleg sokak körében ez lesz a legkevésbé népszerű tanács. Ezeket nem egyszerű csökkenteni és a kávé kis mennyiségben egészséges is, viszont túlzásba ne vigyük, ugyanis összehúzza az ereket, lassítja a perifériás keringést. Ráadásul elősegíti a kortizol hormon termelődését, amely idegességet okozhat és így szintén hatással van a véráramra. Lehetőleg tömény alkoholos italokat is csak akkor fogyassz, amikor nem kényszerülsz ki a fagyos hidegbe.

 

A tüneteket nem kizárólag a rossz vérkeringés okozza. Egyes esetekben komolyabb betegség is állhat a háttérben, pl. Raynaud -kór, ill. -szindróma – amely során a bőr fehér, majd lilás színt vesz fel, zsibbadás kíséri és a fagyos érzet sokáig nem múlik – vagy scleroderma – egy erőteljes tünetekkel járó, komolyabb betegség. Ha sokszor kékes-fehéres színt vesznek fel a végtagjaid, vagy egyéb testrészeid, esetleg zsibbadással is jár és hosszú ideig fenn állnak a tünetek, feltétlenül fordulj orvoshoz!  Ha viszont még nincs komoly baj, a fenti praktikákkal sokat tehetsz végtagjaid felmelegítéséért és komfortérzetéért. Össze is kapcsolhatod a módszereket: a téli hónapokban különösen jól esik a lazítás egy illóolajos forró fürdőben, relaxáló zene mellett gyógyteát kortyolgatva.

________________________________________________

Figyelem! Tanácsaink az orvosi vizsgálatot nem helyettesítik.

Források: http://bit.ly/2KzMwIjhttp://bit.ly/2r2T6y2http://bit.ly/2r8eX73

Ajánlott termékek

Termék
Beurer TS26 melegítő ágybetét
30 290 Ft
Termék
Venoflex Fast Lin (len) férfi zokni
13 592 Ft
Termék
Beurer lábmelegítő
19 390 Ft
Termék
Beurer TS19 melegítő ágybetét
16 690 Ft
Termék
Venoflex Fast Lin (len) női zokni
12 472 Ft

Sütibeállításokkal kapcsolatos információk

Az med-pont.hu weboldala sütiket használ a weboldal működtetése, használatának megkönnyítése, a weboldalon végzett tevékenység nyomon követése és releváns ajánlatok megjelenítése érdekében.

Ezen sütik biztosítják a weboldal megfelelő működését, megkönnyítik annak használatát, és látogatóink azonosítása nélkül gyűjtenek információt a használatáról.
 

Használt sütik:

  • Munkamenet (session) sütik
  • Használatot elősegítő sütik az Ön által megadott adatok megőrzéséhez, űrlapok kitöltésének elősegítéséhez, biztonságos belépéshez stb.
  • Csökkentett funkcionalitású Google Analytics

Az alapvető működés biztosítása mellett, ezen sütik a weboldal használatáról részletesebb, elemzési célú információszerzést tesznek lehetővé, így segítenek weboldalunk ügyfélfókuszú továbbfejlesztésében.
 

Használt sütik:

  • Alap működést biztosító sütik
  • Teljes funkcionalitású Google Analytics

Az alapvető működés biztosítása, és a felhasználást javító sütik mellett, ezen sütik a weboldal felhasználói szintű viselkedési adatainak gyűjtésével segítenek, hogy látogatóink számára releváns ajánlatokat kínáljunk.
 

Használt sütik:

  • Alap működést biztosító sütik
  • Google Ads
  • Teljes funkcionalitású Google Analytics
  • Facebook