Repülés visszeres lábbal

Amikor külföldre megyünk általában a repülővel való utazás a leggyorsabb és legkényelmesebb választás. Ha a választott úti cél, hosszú utazást igényel érdemes átgondolnunk, hogy az egészségünkmegőrzése érdekében milyen előkészületeket kell tennünk.
 

Visszeres lábak esetén, hosszú utazásokkor (leginkább a 4 óránál tovább tartó utazás során) fennáll a veszélye a mélyvénás trombózisnak. Ilyenkor vérrög alakul ki a szervezet valamelyik mélyen futó vénájában a kabinban létrejövő légnyomás változás miatt. Megelőzésképp a következőket érdemes megtennünk:

• Kerüld a hosszan tartó ülést. Legalább 1 óránként állj fel 1-2 percre és sétálj egy kicsit, ezzel felfrissítve a vérkeringést a lábakban. Ahhoz, hogy ezt megtehesd a folyosó menti ülésre vásárolj helyet.
   
• Igyál vizet, ne alkoholt. Sokan a stressz levezetéseképp megisznak egy-egy pohárral a repülőút alatt, az alkohol dehidratálja a szervezetet, ezért ajánlott inkább vizet fogyasztani vagy ha tudod magadról, hogy hajlamos vagy a stresszre repülés közben, ajánlott könnyű gyógynövényes nyugtató használata.
   
• Viselj kompressziós zoknit/harisnyát, ezzel szintén segítesz a megfelelő vérkeringés fenntartásában. Jó megoldás lehet akkor is, ha hajlamos vagy a láb dagadásra, ezzel megelőzheted a nap végén jelentkező „nehézlábérzést”.
   
• Komolyabb esetekben az orvos vérhígító szedését javasolhatja egy-két héttel az utazás előtt, ezért amennyiben nem vagy biztos abban, hogy erre szükséged van, keresd fel a háziorvosod.

Egyéb utazóképességet befolyásoló tényezők

Sérülés és műtét

Egy váratlan sérülés könnyen megzavarhatja a nyaralásra való készülődést. Súlyosabb sérülés esetén mindenképp kérdezd meg háziorvosod, hogy engedélyezi-e a repülővel való utazást. Könnyeb műtétek után álltalában 2 héttel, törések után 24-48 órával már ugyan lehetséges az utazás, de ez minden esetben egyéni állapottól is függ.

Fogászati kezelés

Fogtömés után 1-2 napig nem ajánlott a repülés. Komplikációmentes foghúzás, gyökérkezelés vagy fogpótlás esetében pedig 3-4 hetet érdemes várni az indulással.

Arcüreg- és középfülgyulladás

Arcüreggyulladás és középfülgyulladás esetén egyáltalán nem ajánlatos repülőre ülni hiszen a légnyomáskülönbség kiegyenlítése csak nagyon nehezen vagy egyáltalán nem megy végbe a leszűkült vagy elzáródott hallókürt miatt, mely a súlyos fül- és fejfájáson kívül akár halláskárosodást is eredményezhet.

Búvárkodás

A merülés és a repülőgép felszállása között legalább 24 órának el kell telnie. Az új kutatások szerint viszont ez csak akkor igaz, ha egyetlen, közvetlen repülésről beszélünk, nem pedig átszállásos utazásról.

________________________________________________

Figyelem! Tanácsaink az orvosi vizsgálatot nem helyettesítik.

Forrás: http://bit.ly/2v0MX73, http://bit.ly/2LDDltd