Thuasne Hungary

Keresés

Cikkek

SZÜKSÉGEM VAN ORVOSRA VAGY GYÓGYTORNÁSZRA?

Ha súlyos a sérülés, vagy elhúzódik a gyógyulás, a szakorvos gyógytornára utalhatja, de általában ez nem szükséges egy bokaficamnál. Mind a fizioterápia, mind a masszázs azonban gyorsíthatja a regenerálódási időt, és csökkentheti a bokaproblémák kiújulásának esélyét. A testmozgás elősegíti a boka körüli izmok erősítését. Néhány ember hajlamosabb a bokaficamra, néha a gyenge izmok miatt, és az ismétlődő ficamok a boka instabilitásához vezethetnek.

A BOKAFICAM SÚLYOSSÁGI FOKAI

A boka sérülései rendkívül gyakoriak, és a bokaficam (a bokaszalagok sérülése) az egyik legsűrűbben előforduló mozgásszervi sérülés. A bokát érintő egyéb sérülések közé tartozik a csonttörés, az izmok szakadása és az ín túlzott igénybevétele.

 

A boka leggyakoribb sérülése az enyhébb sérülések közé tartozó ficam, a boka szalagjainak részleges szakadása. Ha odafigyelnek a helyes ápolásra, általában körülbelül 6-8 héten belül gond nélkül gyógyul, bár a duzzanat tovább is fennállhat.